コーチングプレイスのきいです。
今、一歩ふみだしたいのだけど、ハードルが高くてその勇気がでない。
そんなことってありませんか。
そんな時は、過去の自分のがんばったことを思い出してみてください。
小さなことでもいいんです。
当たり前のようにがんばってきた人なら、その頑張りになれすぎて、なかなか振り返ることができないのかもしれません。
今、自分はここにあるのですから、意識していないだけで、乗り越えてきた仕方は必ずあります。
今のマイナスの気持ちをちょっと前向きにする仕方、
とにかく、片っ端から、本を読んで解決策を探す。
お気に入りの曲をリピートで聴きまくる。
自然の中で瞑想する
ランニングをする
ウオーキングをする
おいしいお茶を飲む
かわいいデザートを食べる
たわいもない会話をする…
やはり、原動力となる強い気持ちは、
自分がここで頑張らないと。誰にも甘えられないんだ。
今、ここで頑張らないと、お世話になった人に迷惑がかかる。
自分の人生を大事にしよう
今ここで頑張ることが、将来の自分の安心につながる
お世話になった人を裏切れない。
人との約束、自分との約束を守りたい！
私はこんなふうに乗り越えてきたのかなと思います。
今この状況をなんとかしたい！と思った時、まず、自分のがんばってきた、乗り越えてきた方法を思い出して、試してみることをしてみてくださいね。
