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コーチング

まじめにふまじめ

コーチングは、学んで受けての両輪が、効果倍増だっていわれます。

そして、継続コーチング!

すぐに自分の本音を出すのが苦手な私は、この継続してのコーチングという時間が、とても安心感があります。

ずっと見守って励ましてもらっている心強さがあります。

今日のコーチングは、『まじめにふまじめ』の大切さに気付かされた時間でした。

  1. 肩に力が入る私
  2. あっ、しまった!

肩に力が入る私

今まで、緊張したり、人の前で朗読したり話したりという場面で、いつも肩に力が入っていました。

私っておかしい?

他の人とくらべて、なぜか力が入ってしまうんです。

腹式呼吸をしたり、体操をしたりしても、いつも力が入ります。

そう、これは、ゆるく楽しくをふまじめに!を心掛ければいいんです。

ここまで書いていて、肩の力が抜けてきました。

ふまじめでいいんだ。

失敗上等!

あっ、しまった!

そんな話をする前から失敗だらけ。

ごはんを作りながら、「あっ!!しまった!」と、つい大きな声でいってしまいます。(よくある!)

今日も言ってしまったので、近くにいた夫が、「今日の夕飯に何がでてくるのか、怖いな」といいました。

確かに怖いだろうな。

そして、「何か黄色いものが移動してなかった?」

と聞いてきます。

「まあね~~、気にしなくていいよー」と答えますが…(#^^#)。

今日はハンバーグでした。

左手のみで生卵を割っていたんです。

(いい感じだよ、私💓、こんなこともできる!)

そのとき、キムタクのシェフ姿が頭に浮かんでました。

ちょっと残念だったことは、

殻を入れるビニールのごみ袋に、その生卵を割り、

ハンバーグの種の入ったボールに、殻を入れてしまったことです!

それで、おもわず、「あっ!!しまった!」と言ったのでした。

3秒ルールで、すぐに私は生卵を素手で救い上げ、ハンバーグの種の入ったボールに入れたのでした。

その時に、黄色のものの移動が、夫の目に留まったのです。

これ、まじめにふまじめ?

しっかりハンバーグには火を通したので、みんなでおいしくいただきました!

めでたしめでたし。

ふまじめっていいなー。

失敗も大丈夫。

ゆるいっていいよなー。

とても大事ことを学べたコーチングでした!