「何かしてみたいんだけど、はっきりしないな。」
「今って、どのくらい希望がかなってる？」
「いいことも不満に思うことも両方あるが、このまま続けていていいのかな。」
こんな時、まず数字で表してみるといいです。
客観的に考えることができます。
次にいくつか見つかったら、その情景・イメージを頭に浮かべます。
写真や絵があったらさらにいいです。
自分が今、やってみたいことがはっきりしないな、というとき、
まず、
- 思いつくままに、箇条書きで自由に書いてみます。
- 自分にとってワクワク度は10点中何点？
- 将来の自分の理想の価値観(例えば自由、正直とする)を10点とすると、それが叶ったら何点になる？？
- 点数の高いものを選んで、今度は、その情景をイメージする。
その時、時間が取れない、お金が足りなさそうだなどマイナスの条件を考えずに、まず書いてみてください。
達成が可能なのか、不可能なのか、それより、自分の理想に近づいていける目標がきっと見つかるはず。
点数化して高いものから並べてみてください。
そして、
その様子を吹いている風が頬にあたる感じや、その香りまでしてくるようにイメージをします。
そうしたら、もう大丈夫。
あとは、スモールステップで夢に向かって進んでいけばいいんです。
